Tiến sĩ Mia Jing Gao, một chuyên gia tư vấn da liễu từ London, Vương quốc Anh, cho biết trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng da đắt đỏ nhưng không thực sự hiệu quả. Bạn vẫn có thể sử dụng chúng nếu muốn (hoặc nếu thấy phù hợp), nhưng nếu giá của chúng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi để chạy theo thì bạn không cần phải mạo hiểm.
1. Các chất bổ sung collagen
Các chất bổ sung collagen có giá dao động từ 20 USD đến 100 USD và thường được các thương hiệu giới thiệu là có tác dụng làm đẹp da, mượt tóc, giúp móng tay khỏe mạnh, tốt cho xương khớp và chống lão hóa. Tuy nhiên, tiến sĩ Gao khẳng định rằng các chất bổ sung collagen không có công dụng thần thánh như một số thương hiệu tuyên bố.
Trang web "Nguồn dinh dưỡng" (The Nutrition Source) của Harvard ghi nhận rất ít nghiên cứu về tác dụng của chất bổ sung collagen ở người. Theo một số thử nghiệm, collagen được cho là có khả năng cải thiện vận động của khớp nhưng chỉ dừng lại ở đó, không hơn. Các chất bổ sung collagen thường được tài trợ bởi các ngành liên quan vậy nên bạn không thể đặt niềm tin 100% vào chúng.
Tiến sĩ Gao cho biết biện pháp chống lão hóa tốt nhất là SPF. Cô khuyên bạn nên thoa kem có chỉ số SPF 50+ để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây lão hóa.
2. Mặt nạ đèn LED
Madonna và Kourtney Kardashian là những người nổi tiếng say mê mặt nạ trị liệu bằng đèn LED. Năm 2020, Kardashian còn gọi chúng là "nỗi ám ảnh về làn da" của cô. Với chiếc mặt nạ có giá hàng trăm USD, các nhà sản xuất tự tin tuyên bố rằng chúng có thể làm mọi thứ, từ tăng cường collagen cho đến làm sạch mụn trứng cá. Tuy nhiên, tiến sĩ Gao cho biết phương pháp điều trị này không xứng đáng với số tiền bạn bỏ ra, cũng không có nhiều bằng chứng chứng minh rằng các tác dụng trên là có thật.
Các nghiên cứu được sử dụng (để quảng cáo) cũng chỉ mới xem xét ở một nhóm nhỏ người. Theo tiến sĩ Gao, nếu bạn đang theo đuổi một sản phẩm chống lão hóa có tác dụng trị mụn thì retinoid là lựa chọn tốt hơn nhiều. Gao cho biết giá của retinoids có sự dao động rất lớn (có sản phẩm có giá lên tới hàng trăm USD nhưng cũng có loại rất rẻ). Theo tiến sĩ, The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion là một trong những sản phẩm khá đắt nhưng hiệu quả rất xứng đáng.
3. Toner
Theo tiến sĩ Gao, toner là sản phẩm không nhất thiết phải có trong quy trình làm sạch vì “hầu hết chúng đều có cồn và có thể gây kích ứng da”. Một quy trình chăm sóc da đơn giản có thể chỉ cần bước làm sạch và dưỡng ẩm vào ban đêm, sau đó làm sạch rồi sử dụng sản phẩm có SPF vào sáng hôm sau.
"Đó thực sự là tất cả những gì bạn cần", cô nói.
Tiến sĩ Gao nói thêm rằng bạn cũng không cần phải mua sữa rửa mặt đắt tiền. Trước đây, trang Insider đã từng hỏi các bác sĩ da liễu về loại sữa rửa mặt yêu thích của họ và thương hiệu CeraVe bình dân là lựa chọn phổ biến nhất.
Xem thêm: Cô Đào Hát Lô Tô Hương Hỏa Với Khát Khao Về Ngày Đặc Biệt Trong Đời | Gen Z Sợ Chi.
